18 de ago de 2015

Minha Alimentação | Comprinhas do Super Mercado



Quem acompanha um blog há algum tempinho sabe que uns anos atrás eu lutava contra a balança! Nunca fui gorda, não tenho facilidade pra engordar, porém, tenho fortes tendencias á criar gordura localizada, principalmente na barriga! 

Em relação á minha alimentação, já tive várias fases... Já fui a neurótica das calorias, que não comia uma azeitona sem verificar a quantidade calórica da mesma, e que ficava contando quantas calorias já tinha ingerido, quantas ainda poderia ingerir... Também já segui uma dieta rigorosa dada pela nutricionista, esse foi o período que menos gostei, já que não podia comer nada que não estivesse escrito ali. No inicio do ano passado meio que chutei o balde, parei de fazer dieta e comia bastante besteira, isso então me desencadeou problemas no estomago e figado. Foi lá pelo inicio do último trimestre de 2014 que parei de ser 8 ou 80 e aprendi na marra á ter uma alimentação saudável. 

Hoje em dia não sigo dietas nem conto calorias, e se tiver vontade de comer alguma besteira, como sem culpa na consciência, porém, com moderação. Mas sabe que eu nem tenho sentido vontade de comer mais certas coisas? Isso porque descobri que dá sim pra unir o útil ao agradável, ter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo, comendo aquilo que a gente gosta! O paladar curte e nosso corpo agradece ;) 

Hoje vim mostrar pra vocês o que costumo comer no meu dia-a-dia, alimentos leves, pouco calóricos, mas muito gostosos.

14 comentários:

  1. gostei muito do post, querida! eu tento ter bastante cuidado com a alimentação também :) opto sempre por alimentos naturais (frutas, legumes, frutos secos) :) beijos

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  2. Cuidar da alimentação é algo primordial hoje em dia, além de não ser tão dificil assim né?!
    Já tem post novinho esperando por você!!
    Curta a nossa página no Facebook, é só clicar: https://www.facebook.com/blogrolamuito
    Muitos beijinhos..

    ♥ www.rolamuito.blogspot.com.br

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  3. Cuidar da alimentação é algo primordial hoje em dia, além de não ser tão dificil assim né?!
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  4. Que legal seu post, é bem importante cuidar da alimentação.
    Eu cuido bastante. Em dia de semana, é regrada, e nos finais de semana não, mas sem exageros.

    Beijos,
    Elisandra e suas UNHAS

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    Respostas
    1. Oi querida! Muito obrigada, fico muito feliz que gostou :D

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  5. Lindona cuidar da alimentação é algo muito sério .
    Eu estou tentando fazer 30 dias de alimentação alcalina mas digo é muito difícil :(
    Muito bacana seu vídeo <3

    Beziquinhos docess..
    Tricotando a Vida | Fanpage Blog | Instagram

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  6. Estou no pc do trabalho, então não deu pra ver o vídeo :c mas eu me familiarizei bastante com o assunto, tbm tenho facilidade pra criar as malditas gordurinhas localizadas -.- pesadelo! Estou tentando seguir uma alimentação mais saudável daqui pra frente, fazer yoga, exercícios e blablabla, uma vida saudável! asuihasiuhaish

    Blog: Talo de Maçã

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  7. Também estou tentando mudar minha alimentção, nunca fiz dietas, nem contei calorias, mas como muita besteira e sei que isso não tem como fazer bem!
    Xerim :)
    www.trilouca.com
    Meu canal: http://www.youtube.com/user/blogtrilouca

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